ladnie ladnie

glupie przyklady podajacie. takie geny wiec pewnie poprostu robili sucha mase. jemu raczej chodzi o to czy trenujac sm i bedac opaslym da sie ladnie wyrzezbic

Wzrost to kwestia genetyki - http://www.sfd.pl/temat213555/ A to z allegro to w sumei tylko ladnie wyglada Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-12-04 00:58:23

WIadomo ze na treningu ładnie łąpka puhnie podoba sie nie? Wyrzuc 1 cwiczenie uginanie na kolanie. A i apropo 12 na jdna łape robisz czy jak bo napisales 4*12,10,8,8 czy cos takiego to jak to u ciebie jest na 2 rece hmm?

zebra widac z przodu. az sie dziwie mam 90 w pasie 119 w klatce. i nie wiem co to jest wychodzi ze geny masa jest ladnie wszedzie umieszczona tylko te zebra to porazka mi sie wydaje.;/

Bo musi byc odpowiednio testa i provi Darek w jednym poscie to ladnie opisal i sie z nim zgadzam. Jak juz jechac dece to przynajmniej zeby to mialo miec jakis efekt, ktory przyplacamy zayebistym blokiem. A tak mamy sredni blok i chvjowe efekty, dla mnie albo jedziem na maxa albo odpuszczamy dece, sa lepsze srodki, jak juz nandro to lepiej npp.

nawet 6iu dobrego blue topa moze juz ladnie dzialac podobno. wiec chyba lekka przesada ze 6iu to minimum.

osobiscie spróbował bym osobno zrobic mixa skoro kofa sie sprawdza, wyjdzie Cie ekonomiczniej na dluzsza mete i mozesz regulowac sobie porcje w zaleznosci od potrzeb, kofa + argi + ewentualnie cytrulina + tyrozyne mozna spróbowac jak jeden suplement to np WF, Stano fusion, Assault,Juggernaut, zerknij tez w link wyzej podany przez flexa np.teraz [...]

ladnie sie tam pocisz, skoro musisz po treningu suszyc pranie

1amp/ed agi trzepie ładnie ... prop nie ma poszumu Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-04-30 14:37:43

Moj koles na pompkach dobrze sie dorobil... Twój "koleś"? po za tym ładnie ponad pół tysiąca pompek i to codziennie Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-11-22 13:22:47

Dieta wygląda ładnie daj orzechów włoskich bo brak źródła wielonienasyconych kw tłuszczowych Warzywa jeśli dajesz jest ok zwiększ ilość tłuszczy w diecie

Dobra, dobra. To już się nic nie zapytam tutaj, bo poszłam sobie poprostu do klubu i tam taki jeden, miły i całkiem ładnie przypakowany instruktor, powiedział co, jak i ile razy. Tu pytałam, bo pisało, że dla całkiem zielonych :)

Mógłbyś zrobić sobie 4 dni treningowe i podzielić trening na jakieś push pull czy góra dół i machnąć każdą partię dwa razy. Jeśli masz stażu rok to nie trzeba Ci jakichś wymyślnych treningów na biceps bo nie są Ci takie potrzebne można dobrać tak trening żeby był przetrenowany ramienny, biceps z podziałem na głowę długą i krótką i jeszcze do tego [...]

Mógłbyś zrobić sobie 4 dni treningowe i podzielić trening na jakieś push pull czy góra dół i machnąć każdą partię dwa razy. Jeśli masz stażu rok to nie trzeba Ci jakichś wymyślnych treningów na biceps bo nie są Ci takie potrzebne można dobrać tak trening żeby był przetrenowany ramienny, biceps z podziałem na głowę długą i krótką i jeszcze do tego [...]

no to do porcji tcm dajesz carbo (tylko uwazaj z iloscia przed treningiem bo czasami za duza ilosc wegli moze ladnie zmulic ) a po silowni pijesz gainerka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-10-15 23:22:05

mało masy....ale ładnie to wygląda niech masa bedzie z Tobą i masz soga

ankieta, cykle na samych oralach troche nie bardzo tymbardziej ph ryja ladnie bebechy

Moje v12 rozdalej innym? nie ladnie z twojej strony...chyab sie przejade do 3miasta Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-08-09 22:46:18

Ehhh...znowu no co zrobic! Poprosza Ciebie ladnie o uzupelnienie profilu rozpisanie poprzednich cykli(o ile takowe byly),hmmm...co tam jeszcze...na rozrost miesni polecam Tobie hardcorowy trening + 5-6 posilkow(zaopatrzone w ryzyk,cycki,itp)+regeneracja! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-02-15 19:39:51

Ja tam się na JKD nie znam, ale mały pokaz miałem w wykonaniu Roya Harrisa (zastępca Paula Vunaka, jednej 2 najważniejszych osób w JKD). POkazał podstawowy cios - był szybkie uderzenie palcami w oczy. Oni to specjalnie ćwiczą w goglach - żeby było celne i mocne. PO za tym JKD ma niewiele wspónlego z Chinami - chyba tylko Bruce'a. JKD ma wiele [...]